{"id":4273,"date":"2018-03-18T20:26:33","date_gmt":"2018-03-18T19:26:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.beastybabe.de\/?p=4273"},"modified":"2018-03-18T20:26:33","modified_gmt":"2018-03-18T19:26:33","slug":"lass-los-es-reicht-wege-aus-der-verbitterung-von-sigrid-engelbrecht-und-michael-linden-meine-rezension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/?p=4273","title":{"rendered":"LASS LOS! ES REICHT – WEGE AUS DER VERBITTERUNG von SIGRID ENGELBRECHT und MICHAEL LINDEN – Meine Rezension …"},"content":{"rendered":"

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Gebundene Ausgabe: 228 Seiten
\nVerlag: Ecowin<\/a>; Auflage: 1 (22. Februar 2018)
\nSprache: Deutsch
\nISBN-10: 3711001386
\nISBN-13: 978-3711001382
\nAutoren: Sigrid Engelbrecht<\/a> und Michael Linden<\/p>\n

Meine Meinung:<\/strong>
\nKein Mensch wird im Laufe seines Lebens von Kr\u00e4nkungen, Herabw\u00fcrdigungen oder Ungerechtigkeiten g\u00e4nzlich verschont bleiben. Doch wir alle reagieren sehr individuell auf solche negativen Erfahrungen. W\u00e4hrend der eine das Vorkommnis schnell abhakt und vergisst, steigert sich ein anderer immer mehr in die schlechten Gef\u00fchle hinein, die das Erlebnis hervorgerufen hat. Es kommt zu einer Verbitterung, die au\u00dferdem in verschiedene Grade unterteilt werden kann. Wenn ein Betroffener gar nicht mehr aus dieser Abw\u00e4rtsspirale der negativen Gedanken herauskommt, kann es sogar so weit kommen, dass Mitmenschen sich von ihm abwenden, weil ein Auskommen mit ihm nicht mehr m\u00f6glich scheint. Das ganze Leben kann zerst\u00f6rt werden, wenn man keinen Ausweg aus dieser Situation findet.<\/p>\n

Die beiden Autoren Sigrid Engelbrecht (Mental- und Wellnesstrainerin) und Prof. Dr. Michael Linden (Dipl.-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, Arzt f\u00fcr Neurologie, Psychiatrie und Psychosomatische Medizin und Psychotherapie) zeigen in diesem Buch nicht nur Wege aus der Verbitterung auf, sondern erl\u00e4utern auch sehr anschaulich anhand einiger Beispiele wie es \u00fcberhaupt dazu kommt.
\nWarum reagiert ein Mensch so heftig auf etwas, was einem anderen vielleicht nur ein m\u00fcdes Schulterzucken entlockt? Wieso sind wir in manchen Bereichen anf\u00e4lliger f\u00fcr Verbitterung als in anderen? Was haben unsere pers\u00f6nlichen Werte und Grundannahmen damit zu tun? Das alles erfahren wir in diesem Ratgeber.
\nDie Sprache ist leicht verst\u00e4ndlich, Fachbegriffe werden sofort entschl\u00fcsselt, es liest sich fl\u00fcssig und regt zum Nachdenken an. Auch einige \u00dcbungen, die helfen k\u00f6nnen, das Erlebte zu verarbeiten, werden gut verst\u00e4ndlich erkl\u00e4rt. <\/p>\n

Sehr interessant fand ich auch die Erl\u00e4uterungen zur kollektiven Verbitterung, also bezogen auf ganze V\u00f6lker, L\u00e4nder oder \u00e4hnliches. Welche Dynamik und welche Kr\u00e4fte dahinterstecken und was dies alles ausl\u00f6sen kann. <\/p>\n

Verbitterung ist ein Thema, das wahrscheinlich jeden von uns betrifft, allerdings in unterschiedlicher Auspr\u00e4gung. Wenn sich die Gedanken immer wieder um das erlebte Unrecht drehen, man einfach nicht loslassen kann und sich immer wieder ausmalt, wie es anders h\u00e4tte sein k\u00f6nnen, dann ist es Zeit, dass man diesen Teufelskreis endlich durchbricht und sich wieder dem Hier und Jetzt widmet.
\nDieser Ratgeber kann ma\u00dfgeblich dazu beitragen, dass dieser Schritt gelingt. Ich kann das Buch nur weiterempfehlen!<\/p>\n

Bewertung:<\/strong>
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Gebundene Ausgabe: 228 Seiten Verlag: Ecowin; Auflage: 1 (22. Februar 2018) Sprache: Deutsch ISBN-10: 3711001386 ISBN-13: 978-3711001382 Autoren: Sigrid Engelbrecht und Michael Linden Meine Meinung: Kein Mensch wird im Laufe seines Lebens von Kr\u00e4nkungen, Herabw\u00fcrdigungen oder Ungerechtigkeiten g\u00e4nzlich verschont bleiben. … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-4273","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezensionen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4273"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4274,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4273\/revisions\/4274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}