{"id":4965,"date":"2019-08-17T15:44:45","date_gmt":"2019-08-17T14:44:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.beastybabe.de\/?p=4965"},"modified":"2019-08-17T15:44:45","modified_gmt":"2019-08-17T14:44:45","slug":"achtsam-in-drei-atemzuegen-von-doris-iding-meine-rezension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/?p=4965","title":{"rendered":"ACHTSAM IN DREI ATEMZ\u00dcGEN von DORIS IDING – Meine Rezension …"},"content":{"rendered":"

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Gebundene Ausgabe: 144 Seiten
\nVerlag: Irisiana<\/a>
\nErscheinungsdatum: 10. Juni 2019
\nISBN-13: 978-3424153606
\nAutorin: Doris Iding<\/a><\/p>\n

LESEPROBE<\/a><\/p>\n

Meine Meinung:<\/strong>
\nBei diesem Buch muss ich tats\u00e4chlich erst mal das \u00e4u\u00dfere Erscheinungsbild loben: toll gestaltet, durchgehend farbig gedruckt, mit einem hochwertigen Hardcover-Einband und wundersch\u00f6nem Goldfoliendruck. Auch als Geschenk eine absolut gelungene und sinnvolle Idee!<\/p>\n

In der momentanen Zeit, in der es gef\u00fchlt immer hektischer und r\u00fccksichtsloser zugeht, sehnen sich immer mehr Menschen nach Ruhe und Harmonie. Wie wir in zahlreichen Ratgebern lesen k\u00f6nnen, ist dies am ehesten mit Achtsamkeit und einer generell lebensver\u00e4ndernden Einstellung zu erreichen. Wir m\u00fcssen uns selbst \u00e4ndern, um unsere Umwelt anders wahrzunehmen und zu wahrem innerem Frieden zu finden.
\nDoch was sich immer recht einfach und einleuchtend liest, ist f\u00fcr die meisten Menschen (zu denen ich mich leider auch z\u00e4hlen muss) nicht so leicht umzusetzen. Die Gedanken lassen sich nicht abschalten, man findet keine wirkliche Entspannung und setzt sich manchmal noch mehr unter Druck, wenn es nicht gleich klappen will mit der Meditation oder was auch immer man sich vorgenommen hat.
\nHier setzt Doris Iding mit ihrem Buch an. Sie wendet sich gezielt an die Menschen, die Schwierigkeiten haben mit dem Abschalten und Ruhe finden.
\nSie schreibt sehr locker und spricht den Leser mit „du“ an, was ich immer sehr sch\u00f6n finde, denn es schafft gleich mehr N\u00e4he und Vertrauen. Sie macht Mut und man lernt, dass auch kleine Schritte wertvoll sind auf dem Weg zum Ziel.
\nInteressant fand ich hier auch, dass sie einleuchtend die Bedeutung von D\u00fcften, K\u00f6rperhaltung und vielem mehr erkl\u00e4rt und gute Tipps gibt, wie man auch solche Dinge f\u00fcr mehr Entspannung nutzen kann.
\nNat\u00fcrlich nimmt auch die N\u00e4he zur Natur wieder sehr viel Raum ein. Der Kontakt zur Sch\u00f6pfung in seiner sch\u00f6nsten Form ist einfach essentiell wichtig f\u00fcr uns Menschen. Auch hier sind ihre \u00dcbungen meist recht unkompliziert umzusetzen.
\nDie Botschaft des Buches lautet einfach, dass wir alle zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, Ruhe und Frieden finden k\u00f6nnen, wenn wir es wirklich wollen und stetig dranbleiben. Es ist – wie fast alles im Leben – reine \u00dcbungssache. Je \u00f6fter man bewusst auf seinen Atem h\u00f6rt und inneh\u00e4lt, desto eher erreicht man sein Ziel.<\/p>\n

Das Buch empfehle ich gerne weiter, sowohl an Einsteiger als auch an Leser, die bereits einige Werke zu diesem Thema gelesen haben und nun auf der Suche nach einem praktikablen Weg zur Umsetzung sind.<\/p>\n

Bewertung:<\/strong>
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Gebundene Ausgabe: 144 Seiten Verlag: Irisiana Erscheinungsdatum: 10. Juni 2019 ISBN-13: 978-3424153606 Autorin: Doris Iding LESEPROBE Meine Meinung: Bei diesem Buch muss ich tats\u00e4chlich erst mal das \u00e4u\u00dfere Erscheinungsbild loben: toll gestaltet, durchgehend farbig gedruckt, mit einem hochwertigen Hardcover-Einband und … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-4965","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezensionen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4965"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4967,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4965\/revisions\/4967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.beastybabe.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}